Setelah sebelumnya saya bahas soal bagaimana cara memegang (grip) stick dengan benar, artikel kali ini saya coba ulas tentang bagaimana posisi dan cara berdiri menghadapi bola dengan baik dan benar, sesaat sebelum memukul bola. Tahap ini disebut dengan address.
Tentang address akan saya bahas dalam 2 bagian. Bagian pertama dari tulisan ini seputar cara berdiri yang benar, sedangkan bagian kedua akan saya ceritakan tentang posisi badan relatif terhadap bola terkait dengan jenis stick yang digunakan.
1. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu
Posisi kaki selebar bahu adalah posisi yang standar. Ada beberapa golfer yang memilih membuka kaki lebih lebar, tergantung kenyamanan masing-masing sebenarnya. Tapi untuk awalnya, selebar bahu lebih disarankan.
2. Mundurkan pinggang sehingga posisi badan sedikit membungkuk
Ingat ya, bukan badannya yang dicondongkan ke depan, tetapi pinggangnya yang bergerak ke belakang. Dengan ini posisi address akan tetap kuat. Berbeda apabila badan yang kita condongkan, maka posisi address akan tidak stabil. Selain itu, jangan terlalu memundurkan pinggang, secukupknya saja. Posisi kaki masih lurus dan kuat.
3. Bengkokkan lutut sedikit
Sebenernya dengan membengkokkan lutut, posisi address menjadi lebih natural dan tidak kaku. Jadi bengkokkan seperlunya saja sehingga tidak mengubah kekuatan kaki saat addresss. Sampai dengan langkah ini, untuk posisi berdiri sudah sempurna.
Beberapa catatan tentang posisi address:
1. Tangan kiri selalu lurus (ini bukan hanya saat address sebenernya, hampir seluruh bagian dalam swing sequence mengharuskan tangan kiri dalam posisi lurus)
2. Posisi bahu kiri lebih tinggi daripada bahu kanan
3. Karena bahu kiri lebih tinggi, maka tangan kanan tidak dalam posisi lurus, tetapi sedikit membengkok. Kalau saya pribadi, dengan perut yang membuncit ini, saya menempelkan lengan kanan atas saya di perut samping.
4. Distribusi berat badan normal. Artinya berat badan tidak condong ke kaki kiri atau kanan. Oleh karena itu sangat penting menjaga agar kaki tetap menjejak tanah selama proses address berlangsung. Distribusi berat badan ini akan berubah ketika takeaway dan impact.
Demikian pembahasan tentang posisi berdiri saat address. Kritik dan pertanyaan ditunggu di comment ya.
Mari kita lanjut ke
artikel berikutnya tentang posisi badan relatif terhadap bola saat address.
Lihat seri Swing Sequences lainnya: